もくじ
「毎日の献立づくり」が主婦の疲労の原因に？
子育てをするなかで大変なことってたくさんあるけど、とにかくプレッシャーが大きいのって｢食事作り｣じゃないでしょうか？
｢人間の体は食べたものでできている｣とは言うけれど、“栄養バランスを考えつつ子どもがパクパク食べてくれる献立を毎日考える”なんて、よく考えたら超ハイレベルなことやってますよね。
毎日追われるように終わっていく……。そう感じるなら、もしかすると脳が働きすぎなのかも。少し「脳のタスク」を減らすと、疲れもストレスも激減するかもしれませんよ～。
食材宅配サービス｢ヨシケイ｣で、献立までまるっとお任せ
｢ヨシケイ｣とは、夕食の材料を好きな日 or 毎日届けてくれる“食材宅配サービス”です。
あらかじめコースやメニューをえらんでおけば、当日の午前10時～午後5時くらいの間で決まった時間に順次配達してくれます。
ちなみにウチも利用していますが、毎日だいたい15時前後くらいに届けてくれてます。
「ヨシケイ」を使うメリット
①トータルで考えると安い
食材は必要な分だけ届くので（野菜などは必要な分量のみにカットされて来たり）、食材が余るというロスもないのが高ポイント。
食べ物が溢れかえる時代だからこそ、環境のためにも“食べる分だけ使う”というのは意識していきたいところですよね。
金額的には「スーパーで買い物して夕飯を手作りする」ことを考えれば少し高いかな？ と感じるくらい。
でも実際使ってみると、いろんな労力を削減してくれるのでコスパは抜群なんです。
例えば3人用で月～金曜日までの5日間利用すると、コースにもよりますがだいたい7,000円～9,000円弱くらい。
実際、私が「ヨシケイ」を利用する前は毎週これ以上の金額をスーパーで買っていたんですよね。どれだけムダ遣いしてたの私……(ヽ´ω`)
自分がいかにムダ買いしてたかに気付けたのも、ヨシケイを利用して分かった大きなメリットでした……（遠い目）
②栄養バランス抜群。そして美味しい
私が利用しているコースの内容は“美味しい給食”な感じ。いろんな食材を使うから、ウチの夫いわく｢便通が良くなった｣との事です。
今まで私が頭をひねりまくって、頑張って買い物して献立考えて作っていたご飯よりも“健康的な食事”になった、っていうことですよね。泣きそう。(´；ω；`)
「ヨシケイ」は基本的に野菜が多め。しかもほぼ毎日「玉ねぎ」を使います。玉ねぎは血をサラサラにするって言われてるし、飽きずに美味しく食べられるレシピだから本当にありがたい！ うちの夫は油断すると血圧が高めになる傾向があるので、そういう意味でも「ヨシケイ」を使うことでめちゃくちゃ安心感があります。
他のコースだと、手軽に外食メニューのようなシャレオツご飯も楽しめちゃうものも。始めてなら、1週間（5日間）のお得な“お試し利用”ができるので、ぜひ試してみて。
「お試し利用」はこちらから↓↓
③好みのコース＆メニューが選べます
「ヨシケイ」は4タイプの“メニューブック”で構成されていて、
・ライフスタイルに合わせて本格手づくりメニューからラクラクメニュー、冷凍弁当などいろんなコースが選べる「すまいるぶっく」
・外食のような美味しいメニューを手軽に楽しめる、テンションが上がるメニュー「Lovyu（ラヴュ）」
・元気なシニア世代にもおすすめの和食メニュー「和彩ごよみ」
・カロリー制限、糖質制限、塩分制限などされている方向けの冷凍弁当メニュー「ヘルシーメニュー」
からどれか1冊選び、さらにその中のコースを選びます。
なんだか複雑っぽいけど、要はライフスタイルに合わせて多くの選択肢から選べるということ。担当さんがきちんと説明してくれるので安心ですよ。
我が家は昔利用した経験がある＆短時間で作れる「プチママコース」を利用したかったので、「すまいるぶっく」をチョイス。
「すまいるぶっく」から選べるのは、
・手作り感覚で定食のようなご飯が作れる｢定番｣
・2品構成で作業時間約20分の｢プチママ｣
・野菜や肉など全てカットされていて包丁を使う回数は最大3回(！)で済む｢カットミール｣
・和、洋、中のいろんなメニューが楽しめる｢食彩｣
など全部で6種類。
「プチママ」だけは1週間まるっと注文する必要がありますが、それ以外のコースは“1週間のうちの木曜日だけ”とか、“今日はこっちのこのメニュー”など臨機応変な頼み方ができます。
「生協・ネットスーパー」ではなく「食材宅配」を選んだ理由
“食材を届けてくれるサービス”としては、まわりのママさんたちにもよく利用されている「生協」や、家に居ながら買い物ができる「ネットスーパー」もあります。
なぜ私が「食材宅配」を選んだのか？
それは「食材配達」が私のライフスタイルや性格にピッタリ合っていたから、です。
チェックポイントは
・食費節約
・食材をムダにしないか
・私が楽か
この3点！
生協やネットスーパーで困る“タイムラグ”
次女が生まれてからはやはり買い物などの外出が難しくなったので、「生協」を利用していました。私が住む地域の生協には「子育て支援サービス」として“1歳未満の子がいる家庭は宅配無料”というものがあり、以前実家で生協を利用していた時期もあったので（うちの母、何でもやってんな……）、便利さを期待して利用。
結果、たしかに便利なんだけど「注文から1週間後に品物が届く」というシステムがどうしてもうまく使えず。
生協で頼んだものを1週間後には忘れてるし、1週間後にどんなメニューの食事を作ろうかなんて考えてる余裕がない。結局頼んだ野菜をムダにしてしまうことも多く、「宅配無料」の期間が終わると同時に退会しました。
「ネットスーパー」は翌日配達もできて便利なんだけど、私は「今！ 欲しいんじゃ！！！」となっちゃうのでどうもうまく使えず。(笑)
即日配達のスーパーからはエリア外だしね……。田舎ァァァァァァァァァ！！！(´；ω；`)
そしてたどり着いた「食材宅配」
「単品ばっかり届いても上手く使えない」
「毎日のメニューを考えるのがつらい」
「いくら栄養バランスを考えても、やっぱり私1人で毎日作ると好みなどもあって偏りが出る」
そう思ったので、すでにメニューが決まっていて栄養バランスも良く、しかも必要な分だけ届けてくれる「食材宅配」を利用することに。
もともと家事が得意じゃない私。毎日仕事で脳がヘロヘロになるので、バランスよくて子どもも食べてくれるメニューを考えるとかムリムリムリ太郎なんですよね。
決まっているメニュー通りに作ればいいなら頭を使わなくていいし、栄養バランスはバッチリだから子どもはまぁ何割かでも食べてくれればいいんじゃない？
そもそも指示通りに作ってるだけだから、残されても“せっかく作ったのに！”なんてダメージを受けることもないし。
いやぁ、メリットばっかりじゃないか～！！！
なぜ「ヨシケイ」を選んだのか
使い勝手は抜群に良さそうな「食材宅配」だけど、やっぱり私のゆずれないチェック項目として｢食費の節約｣がありました。めちゃくちゃ高くなっちゃうと続けるのが難しいしね。
そしていろんな「食材宅配」を調べ、使えそうだなと思ったのが「ヨシケイ」と｢コープデリ｣と｢Oisix｣でした。
しかしOisixはやはり値段が高く、残念ながらアウト。
コープデリは値段＆内容的にも良かったので利用を検討したんですが……
残念ながら宅配可能地域外！ 田舎ァァァァァァァァァ！！！！！！(´；ω；`)
ということで｢ヨシケイ｣に決定。
消去法な感じがしないでもないけど(笑)、実は私が高校生の頃は実家でヨシケイを利用していて、私が毎日夕飯作ってたので大まかな感じは把握済み。(親は共働き)
なので使い勝手や雰囲気もろもろ、｢ヨシケイは美味しいし便利｣という印象しか無く、すんなりと契約。ヨシケイライフが始まりました！
レシピ、対応、全てが想像以上！
私が以前｢ヨシケイ｣を使っていたのは20年近く前。その頃から「必要な材料が必要な分だけ入っていて、レシピ通りに作れば美味しいご飯ができる」というシステムは変わっておらず、当時は“ハイテク感”がすごいな～と思ってました。
それから月日はたち、めぐり巡ってまたヨシケイを使うという運命的な赤い糸（？）。
久しぶりのヨシケイは、めちゃくちゃ進化してましたー！
レンチンを駆使！ フライパン使わない日も
｢レンチンで作れるレシピ｣って私以前から導入していて、｢まりえ｣さんの「作りおき食堂」とか大好きなんです。
レンチンって美味しくなさそうなイメージあるけど、上手に使えば旨みを逃がさず中まで熱が通るしめちゃくちゃ時短。特に｢中華春雨｣はもう鬼リピートしまくるハマりっぷり。
好きすぎてTwitterでツイートしたら、本の中のちっちゃいコメントの1つに使ってもらえちゃって……（笑） 嬉しいなぁ～、ぐふふ～♡
十数年ぶりに使ってみたヨシケイ。以前はほぼ毎日｢フライパンで焼く＋鍋で茹でる｣の工程がありましたが、今のヨシケイはレンチンを駆使。副菜は特に、熱を通す際によく使われてます。
メインがレンチンで済む日もたまにあって、超楽ちん～！
これ作った人、マジで毎日食事作りすることの大変さを分かってるわ……もうね、ホントすごいわ！！！
暑い夏場は特に、火を使わなくていいメニューだと体力温存できるんですよね……！
さらに調理時間も短いから、キッチンに立つ時間も短くて済む！最高かーーー！！！
担当さんの配慮も嬉しい限り
特にチラシやお知らせなどがポストインされたとかではなく、急に思い立って｢使おう｣と思った｢ヨシケイ｣。
急に電話をかけるのはやっぱり勇気がいるんですよね～(笑) しかし重い腰をあげ、ヨシケイ公式サイトで調べた担当の営業所へ電話をかけました。
結果、事務員さん(というか事務所で電話を受けてくれた方)に｢ヨシケイを利用したい旨｣を伝えると、その方から営業担当へ連絡、そこから確認の電話がかかってくる……という流れでした。
で、どちらも女性だったんですが対応がめっちゃ丁寧！！！ しかも的確で全てが早い。
営業担当さんは見た感じキツそうに見えますが(笑)、いつもニコニコしてすんごく丁寧。
配慮もほんと｢かゆいところに手が届く｣系なんです～！ めちゃステキ、真似したい！！！
2ヶ月ちょっと使ってみた結果
配達可能な曜日は、基本的に「月～金（5日間）」or「月～土（6日間）」。祝日があったりすると変更もアリ。
ウチは土日は用事があったりして外食することもあるので、基本的に必ず自宅で食事をするのは月～金。
ということで「月～金のプチママ」で利用を始めました。
実際に「ヨシケイ」を使ってみて分かったことは、
・お肉は少なく感じるけど、野菜、副菜がとにかく多い
・かなり美味しい（子どもは好きなメニューのときとそうじゃないときがある）
・マジで調理時間目安通りに完成する
・ドレッシングは基本の材料での手作りが多い（醤油と酢と油を混ぜる、など）
ということ。
ちなみにお米は別で、近所のお店で購入しています。
アレコレ試して、食費が劇的に改善！
我が家は夫、私、長女7歳、次女4歳の4人家族。どちらかといえば少食な家族です。
で、とにかく副菜が多いヨシケイ、次の日の夫の弁当用に取り分けてもまだ余る！ なので最初は「4人用」を頼んでいたのですが「3人用」へ変更。
……でもまだ多い！ ということでさらに「2人用」へ変更。
「2人用」だとお肉が150gとかになるため、さすがに4人で割るには少ない！ なのであらかじめ届く“メニューブック”を確認して、時間があるときにスーパーで同じ種類のお肉を買い足しておくことに。
ということで、最終的に1週間分の支出はヨシケイ（月～金）の「5,550円＋a」に！
＋aは買い足すお肉や朝食分、調味料などなど必要最低限のものです。
ちなみに“プチママ 月～金”で「4人用」は8,860円、「3人用」は6,930円となっています。
今まではスーパーにメモを持って買い物にいくものの、結局余分な買い物をしちゃって1週間に1万円は軽く超える……という状態だったため、食費はめちゃくちゃ改善しました！
よくよく調べると、普通にひと月で6、7万とか使ってたりして……怖ッッ！(´；ω；`)
しかも今までより出費が減ったのに、内容はバランスが良くなったっていう、ね！
さらに、なぜかたまにスーパーに行ったときでも不要な買い物をしなくなりました。「買わなくても足りない物がないから大丈夫」って頭が理解してるのかしら！？ すごいわね！？（誰
私のストレスが激減！
今まで本当にしんどいな～つらいよ～と思いながら作っていた夕食。
実際に「ヨシケイ」を利用して分かったのが、
私は本当にメニューを考えるのが苦手だということ。
もうね、「メニューを考えなくていい」って本当に頭を使わないんだなって！ 実感したね！！！
ただただ、ちょうど良い量の食材をレシピ通りに調理する……これって
すっっっっっっごい楽～！！！！！
でもこれは合う人と合わない人がいるようです。
ヨシケイに「向いている」ご家庭はこんなタイプ
ママ友は
「メニューを考えるのは全然いいけど、“作る”という作業がめんどう」
って言ってました。
私は逆に
「メニューを考えるのが超絶苦手、“レシピ通りに作る”作業は全然楽」
なタイプです。
「ヨシケイ楽－－－－！！！」ってなるのは、たぶん私のようなタイプの方。
また、
・忙しい、とにかく忙しい。でも手作り感のある充実の夕飯にしたい子育て家庭
・バランスの良いメニューを考えるのがマジ無理、な方
・いつも同じようなメニューばっかりでマンネリだな～と感じてる方
・なんだか体調不良な方（！）
には「ヨシケイ」、めちゃくちゃおすすめです。
最後の「なんだか体調不良」って、とっても複雑な問題が隠れていると思うんです。
病院へ行くほどでもないと思うけど、他のママやパパたちみたいに元気よく活動する体力・気力がない。でもそれってもしかすると、栄養が足りてない……かもしれない。
私、今年の4月に「人間ドック」に行ったんですが、診察のときに「〇〇の数値が低いのが気になるけど……赤身肉、食べてます？」って言われたんです。
「えっ？」ってなりましたね……。
だって毎日、一応バランスも考えて普通に食事してるつもりなのに「〇〇食べてる？」って聞かれるほど、その栄養素が足りてなかったってことでしょ？
これは家族の食事を一手に引き受けてる私にとって、非常に衝撃的でした。
「家族の栄養もアカンのでは……」
子どもたちは学校や幼稚園で給食を食べてるのでまぁ心配はないかもだけど、できるだけ毎食バランスの良い食事を食べさせてあげたいし。
てか何より、自宅で作って持っていくお弁当 or コンビニご飯が昼食である夫の健康も心配です。
なので「ヨシケイ」のように、栄養士さんがメニューを考えてくれて使う分だけ配達してくれるサービスって本当にありがたいんですよね……！ まじ感謝～！
ヨシケイ最高！ まとめ！
ヨシケイを導入することにより、
・夕食の栄養バランス
・夫の便通
・食費
・私のストレス、やる気
全てが劇的に改善した我が家。ほんとヨシケイ最高！ ヒャッホウ！
レシピを見ながら手元にある材料を使い切るだけだから、そのうち“料理したいざかり”の長女にもチャレンジしてもらおうかな～と思ってます。
簡単なのでハードルも低いし、自分で最後まで完成させればめちゃくちゃ達成感があるハズ♡ ぐふふ～！
忙しい子育て家庭にはもちろん、全ての家庭にとってもおすすめのサービス「ヨシケイ」。この手軽さは、毎日を変える……ッッ！
ぜひぜひチェックしてみてくださいね～！
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