最初にパニック障害を発症したのは11年くらい前でした。その後ずっと誤魔化し続けてきたのですが、3年前に完全に発作が出て以来、パキシルを飲み続けています。
もくじ
めちゃくちゃ珍しい夫の泊まり出張
普段は会社で事務作業的な事をしている夫、近辺をウロウロ（仕事で）したり日帰り出張に出たりはするのですが、泊りがけでの出張はほぼありません。
で、本日はその超レア日。私が慣れてない分、不安もひとしおです。
23時くらいまでは大丈夫だった
進歩したな、私。パキシルは「やめかけ」と言われる5ミリを1日おき…程度までになりました。「安定してんなぁ」と自分でも分かるくらい。でも相変わらずバイパスや高速は運転できません。しません。
まだ19時とか20時とかはね、仕事も済ませたい事もあったので全然気にならなかった。めちゃくちゃ陽気な長女と、あざとカワイイ次女が起きている時間は爆笑ばかりで楽しかった。
でも、子どもたちが寝静まって深夜に近づいてきたら、やっぱり「明日も早いから寝なきゃ」って思っちゃったんですよね。「〜しなきゃ」って一番よろしくない考え方なんですけど、でも「寝なきゃ」って思っちゃったのはしょうがない。
急に動悸が……
母に電話してみる
ウチの母は介護職で、本日は夜勤だそう。軽く動悸する、手がプルプルする。子どもたちは寝てる。とりあえず電話するだけしてみる。
かけた電話には出なかったけど、折返し電話がかかってきて「もしもし〜」と。
はぁ……安心感が……!!!
「誰かが居る」が安心になる
「しんどかったら電話しておいで〜」と言ってくれる、事情を知る実母。普段はクッソ腹立つけど、こういう時ってホントありがたいでございます……。電話を切ってからトイレに行き「さてどうしよう」と考えてみましたが、
結論:寝れないんなら起きとけ
じゃあとりあえずブログ書く
そして今、ブログをお布団の中で、スマホで書いています。
楽しいゲームとかしてると脳がﾋｨｰﾊｧｰになって寝られないけど、アレコレ考えながら文字を書いてると眠たくなります。それに、その時の心境を文字にする事により、目で見て気持ちの整理ができたり。知らんけど。
眠くなってきました
早ぇな！！！！
パニック障害って厄介なヤツですよね、普段大丈夫でも急に出てきたりして。
眠くてスマホを顔に落としそうなので、そろそろ寝ようかな。
夫からは不評でしたが、わたし的にスマホリング、めちゃくちゃアリだと思います！（寝落ち顔ガツン防止アイテムとして）
おやすみなさーい。
……って見事に寝た私ですが、1時間弱で目覚めました。おはよう！！！！！
なんでや！！！！！(´；ω；｀)
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